Słodko-wytrawnie
Lemoniady

Smoothie ananasowy z kiwi i coś jeszcze :)

Ciężki czas w biurze…
….duuuużo pracy i w biurze a potem w domu, a pomiędzy obowiązki domowe i obowiązki zdrowotne….
A i dzieci tak samo głodne jak przy normalnym trybie….

Ja mam ogromne zapotrzebowanie na witaminy i to w różnej postaci….

Myślę, że jesienią dobrze jest zaopatrzyć organizm w dużo dobrych i zdrowych rzeczy…

Mi się zachciało smoothi…
więc jest! 
Teraz jestem gotowa pokonać dzisiejszy dzień!




Składniki na 700 ml:
  • Pół niedużego ananasa
  • 2 kiwi
  • 1 pomarańcza
  • kilka mrożonych truskawek
Ananasa obrać, wykroić twardy środek, pokroić na mniejsze części i wrzucić do miksera kielichowego. Kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki, dorzucić do ananasa. Pomarańczę obrać dobrze skórkę zewnętrzną, pokroić na plastry a potem na mniejsze części i dorzucić do blendera (wraz ze środkowymi skórkami).
Włączyć blender i dobrze zmiksować, na koniec dodać mrożone truskawki i miksować do ich całkowitego rozdrobnienia.
Przelać do szklanki/szklanek i wypić 🙂
A ja zabieram w drogę i do biura!
                                                                                             SMACZNEGO!


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *