Słodko-wytrawnie
Bezmięsne,  Dania obiadowe,  Ryby i owoce morza

Grillowany tuńczyk z mango

Madera – kulinaria ciąg dalszy…
Na dziale rybnym mogłabym spędzać godziny…
Zwłaszcza, że większości tych ryb nie zobaczymy w Polsce…

Wczoraj na obiad ryba, którą znajdziemy wprawdzie w Polsce, ale jakoś ja zawsze ograniczałam się do wersji w puszce… 
…może cena świeżego tuńczyka mnie po prostu odstraszała.
Tutaj na targu jest to jedna z bardziej imponujących ryb…
Ryba dużych rozmiarów i ciekawego mięsa, krojona najczęściej na steki, a rozebranie jej to nie lada gratka… panowie używają takich tasaków aby poradzić sobie z wielkimi ośćmi…
Ryba ta, jak większość ryb tu zresztą, należy do tańszych okazów.

Postanowiliśmy zatem skosztować świeżego tuńczyka, ugrillowanego wraz z mango….

Połączenie bardzo dobre, zachęcam do skosztowania.
Danie szybkie w przygotowaniu.


Składniki dla 2 osób:
  • 500 – 600 g steka z tuńczyka
  • 1 mango
  • sól, pieprz
  • oliwa
  • limonka
  • sałata
Przygotować patelnię grillową, nastawić aby się dobrze rozgrzała.
Mango umyć, obrać i pokroić w plastry, odłożyć na talerzyk i odstawić.
Tuńczyka delikatnie posolić, popieprzyć, posmarować oliwą. Położyć na rozgrzaną patelnię. Smażyć z każdej strony maksymalnie 3 minuty.
Odłożyć na talerz z liściem sałaty. 
Na tej samej patelni ugrillować mango, posolić i popieprzyć. Mango grillujemy tylko chwilkę, jeśli jest dojrzałe to bardzo szybko będzie gotowe.
Przełożyć na talerz w okół tuńczyka.
Podawać z ryżem.
Smacznego.



Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *