Słodko-wytrawnie
Bez glutenu,  Fit Słodko,  Jagielniki

Kokosowy jagielnik – ciasto z kaszy jaglanej (bezglutenowe)

W ramach poszukiwań przepisów na ciasta bezglutenowe natknęłam się na jagielnik – wersji w necie dużo – czekoladowe, waniliowe, bananowe i kokosowe….
A że po robieniu mleka kokosowego pozostało mi duuuużo wiórków, postanowiłam zatem wykorzystać je w ten oto sposób.
 
Ciasto przypomina nieco sernik, ma lekko kokosowy smak, jeśli lubicie większy zamieńcie mleko na mleko kokosowe.
Na spód przygotowałam ciasto jaglane (jak szaleć to na całego) zrobione z przepisu na ciasteczka jaglane.
 
Długo blendowałam (10 minut) aby ciasto byo całkowicei gładkie, a jedynie nieco wyczuwalne wiórki kokosowe.
 
Całość pyszna!
 
…i polecam nie tylko osobom na diecie bezglutenowej, także tym co lubią jeść zdrowo 🙂
 
 
Składniki na formę 20 cm:
  • 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
  • 3 szklanki mleka (można zastąpić innym, w tym kokosowym całość lub część)
  • 1 szklanka wody
  • 5-6 łyżek drobnego cukru do wypieków lub zamiennik – ksylitolu
  • 200 g wiórków kokosowych
Ciasto możecie przygotować oczywiście bez spodu.

Jeśli jednak tak ja chcielibyście przygotować spód to jest kilka możliwości:
a. przygotować ciasto na ciasteczka jaglane, dno tortownicy wyłożyć papierem do pieczenia, wypuszczając nadmiar poza obręcz. Minimum 3/4 ciasta wgnieść w dno tortownicy (z reszty upiecz ciasteczka). Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180*C i piecz 10-12 minut. Wyjmij, odstaw.
b. 200 g dowolnych ciasteczek bezglutenowych (jeśli  nie możesz glutenu, jeśli możesz użyj ciasteczek pełnoziarnistych lub owsianych) zmiksuj na piasek, dodaj 40 g roztopionego masła, wgnieć w dno, wyrównaj, odstaw.

Teraz czas na szykowanie jagielnika.
Kaszę jaglaną włóż na sitko i płucz zimną wodą tak długo aż woda płynąca z sitka będzie przezroczysta. Włóż kaszę do garnka (dużego), wlej 2 szklanki mleka ryżowego (lub innego) i wodę. Zagotuj. Od zagotowania gotuj 20 minut, aż kasza będzie miękka. Dodaj pozostałą szklankę mleko, ksylitol i wiórki kokosowe (zostaw trochę na posypanie wierzchu), wymieszaj i gotuj kolejne 15 minut.
Teraz musisz pilnować masy i mieszać co chwila aby nie przywarła do dna.

Po tym czasie zblenduj ciasto na jednolitą masę, ja bledowałam z 10 minut żeby moja Emilka nie wyczuła w tym „serniku” kaszy:). 
Najlepiej zrobić to w malakserze lub urządzeniu wysokoobrotowym – mój Thermomix spisał się tu wyśmienicie, nie było czuć ani ziarenka kaszy 🙂
Przelej jagielnik do tortownicy, wyrównaj posyp zostawionymi wiórkami kokosowymi.

Wstaw do rozgrzanego do 180*C piekarnika i piecz 40-50 minut.
Po upieczeniu wyłącz piekarnik, uchyl drzwiczki i wystudź tak ciasto, potem wstaw do lodówki.

Myślę, że może pysznie smakować z frużeliną owocową….
Następnym razem zrobię z częścią mleka kokosowego i podam z frużeliną!

Smacznego!

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *