Słodko-wytrawnie
Bezmięsne,  Dania obiadowe,  Fit Wytrawnie

Leczo z dynią, cukinią i czerwoną soczewicą

Kupiłam kabaczka 🙂
Więc coś trzeba było z niego zrobić 🙂
….a że dyni zapas dość spory w domu a i cukinia jest zawsze i w soczewicę się ostatnio zaopatrzyłam to…..
Powstało leczo 🙂


Leczo było szykowane w jednym garnku, jednak na sam koniec powstały dwie wersję.
Jedna zupełnie wege a druga z dodatkiem chorizo.
Moja wege była przepyszna, a Maciek mówi, że jego wersja z chorizo o wieeeele lepsza 🙂

Składniki dla 4 osób:
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 cebula
  • 0,5 szklanki czerwonej soczewicy
  • 500 g dyni (ja użyłam hokkaido)
  • 1 czerwona papryka
  • 1 mała cukinia
  • 1 mały kabaczek
  • 250 ml wrzącej wody
  • 600 g świeżych pomidorów lub 1 puszka pomidorów z puszki krojoych, bez skórki
  • papryczka chilli – opcjonalnie
  • sól, pieprz, 
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
Cebulę, dynię, paprykę, kabaczka, cukinię pokroić w kostkę.
W garnku rozgrzać 1 łyżkę oliwy, dodać cebulę i chwilkę zeszklić. Następnie dodać drugą łyżkę oliwy i wsypać soczewicę, przemieszać. Teraz dodawać po kolei kolejne warzywa, mieszając co chwila: dynię, paprykę, cukinię, kabaczka, chilli jeśli używamy.
Doprawić solą, pieprzem, słodką papryką.
Zalać wodą, wymieszać  i zagotować.
W międzyczasie jeśli używamy świeżych pomidorów należy je sparzyć wrzątkiem, ściągnąć skórę i pokroić w kostkę, dodać do garnka. Jeśli używacie pomidory z puszki także teraz należy je dodać.
Jeśli chcecie dodać chorizo to teraz pokroić ją w półplasterki i dodać do leczo.
Wymieszać i zagotować, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Mieszać co jakiś czas bo soczewica lubi się przypalać.
Smacznego!

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *